Taller para Embarazadas y Parejas método #partoymovimiento®
¿QUÉ ES?
Es un método de preparación corporal al parto. Fundamentado en conocimientos anatómicos y sensoriales. Posibilita que la mujer embarazada aumente la confianza y la seguridad de tener un parto normal. Transmitido desde el conocimiento, el respeto y la comprensión.
¿CÓMO SE DESARROLLA?
Se propone una serie de movimientos y ejercicios destinados a adaptar el cuerpo a los cambios constantes durante la gestación, prepararse para el parto y el postparto, y dar pautas para prevenir molestias y cuidarse en la vida cotidiana. La metodología es muy vivencial, lo que facilita la adquisición de conocimientos y la ayuda a conectar con la fuerza y seguridad interna.
¿CON QUÉ OBJETIVO?
- Darse la oportunidad de tener un parto normal y consciente.
- Aumentar la confianza en el proceso natural de parir.
- Descubrir como la movilidad de la pelvis y la fluidez de la respiración pueden ser grandes aliados para el parto.
- Obtener herramientas y estrategias para acompañar las contracciones, contactar con el bebe y acompañarlo a nacer. Esto es especialmente importante en un parto con epidural.
- Experimentar y vivir, con o sin pareja y con la ayuda de la respiración, una gran variedad de posiciones y movimientos que facilita a la pelvis para adaptarse al bebe durante la dilatación y el expulsivo.
¿CÓMO SON LAS SESIONES?
Es un taller de 4 horas, sobre preparación corporal al parto, donde conocer, experimentar y sentir que el cuerpo de la mujer está preparado para el embarazo y el nacimiento.
En las sesiones se combina:
- La movilidad de la pelvis
- Conocer tu respiración
- Conocer tu suelo pélvico
- Practicar la relajación, masajes
- Experimentar posiciones para el parto
Estas sesiones son una invitación a pausar, respirar y soltar. Un espacio para alejarse de las exigencias internas y externas, encontrando calma en la simplicidad del presente.
Mediante exploraciones guiadas —respiración, conciencia corporal y soporte— descubrimos refugio y renovación. Un camino para identificar tensiones y liberar lo que ya no nos sirve.
Al trascender los «deberías» y honrar lo que sentimos, permitimos cambios auténticos. La clave está en confiar y abrazar la experiencia presente, sin juicios.
¿Listas para comenzar?
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